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Séance 1 : Ancrage

Mis à jour : mars 19

Première séance de yoga à distance !

Si vous lisez ces lignes, c'est que mon acharnement technologique aura payé et que la vidéo sera officiellement consultable en ligne :


Contente d'avoir enfin réussi à dompter l'outil informatique pour vous proposer ce contenu, qui je l'espère pourra vous accompagner dans votre pratique personnelle.

Je vous propose cette semaine une séance tournée vers l'ancrage, le sentiment de sécurité et d'enracinement.

Prévoyez environ 40 minutes, déroulez votre tapis, mettez votre téléphone en mode avion et ... respirez :)

J'attends vos retours sur ce premier cours, le format vous plait il ? souhaiteriez vous une séance plus longue/plus courte ? y'a t il des thèmes que vous souhaiteriez que j'aborde ? Je suis à votre disposition, échangeons et enrichissons nos pratiques collectivement :)

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