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Séance "Remobiliser la colonne"


Mais ouiiiii, vous ne rêvez pas, cette semaine nous nous retrouvons autour de 3 séances différentes ! 🥳 la troisième sera en ligne samedi 🤩

Pour faire le lien avec la séance spéciale télétravail que je vous ai proposée lundi matin, nous nous retrouvons aujourd'hui autour du tapis pour une séance spéciale colonne vertébrale. Car au delà des mouvements réalisables sans tapis de la séance de lundi, nous pouvons approfondir cette thématique de la colonne à travers une séance très complète qui remobilisera l'axe central du corps en douceur, tout en ramenant un peu de force et de puissance aux muscles intervertébraux. Un chouette programme en perspective, et comme on dit en Inde "On a l'âge de sa colonne", alors n'attendez plus pour en prendre soin ! 💗

Très belle journée ! 🥰




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