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  • Graine de Karma

🌞🌞 Routine matinale 🌞🌞

On se retrouve aujourd'hui autour du tapis pour une petite pratique matinale. YEEEEES ! 🤩

Une routine d'une trentaine de minutes, que vous allez pouvoir vous offrir touuuuuus les matins si le coeur vous en dit ! 💚

Au saut du lit, en pyjama, pas coiffé, pas d'café, avec ou sans tapis, avec ou sans mari, avec ou sans enfant, mais surtout SURTOUT en vous écoutant 😁 De quoi assouplir votre corps au fil des minutes, et au fil des jours ! A la fin du confinement tout l'monde en grand écart 😅


Bien sur, vous me voyez venir, si je vous propose une routine matinale ça veut bien évidemment dire qu'il y aura prochainement ... la routine du soir, qui sera, c'est promis, beaucoup plus douce ☺️


Alors on ouvre bien grand ses yeux, et son coeur, on se prépare pour cette séance qui va vous énergiser positivement pour la journée 🌸


Mantra du jour : "Je cultive la joie" ✨


Namaste





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