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  • Graine de Karma

🌞🌞 Routine matinale 🌞🌞

On se retrouve aujourd'hui autour du tapis pour une petite pratique matinale. YEEEEES ! đŸ€©

Une routine d'une trentaine de minutes, que vous allez pouvoir vous offrir touuuuuus les matins si le coeur vous en dit ! 💚

Au saut du lit, en pyjama, pas coiffĂ©, pas d'cafĂ©, avec ou sans tapis, avec ou sans mari, avec ou sans enfant, mais surtout SURTOUT en vous Ă©coutant 😁 De quoi assouplir votre corps au fil des minutes, et au fil des jours ! A la fin du confinement tout l'monde en grand Ă©cart 😅


Bien sur, vous me voyez venir, si je vous propose une routine matinale ça veut bien Ă©videmment dire qu'il y aura prochainement ... la routine du soir, qui sera, c'est promis, beaucoup plus douce â˜ș


Alors on ouvre bien grand ses yeux, et son coeur, on se prĂ©pare pour cette sĂ©ance qui va vous Ă©nergiser positivement pour la journĂ©e 🌾


Mantra du jour : "Je cultive la joie" ✹


Namaste





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