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  • Graine de Karma

Méditation auto-compassion

💗💗 Auto-compassion 💗💗


Retrouvez la méditation du jour pour vous chuchoter des mots doux rien qu'à vous, cultiver la bienveillance envers vous-même, et prendre soin de vous 🧘‍♀️


Autorisez vous à prendre quelques minutes pour vous installer confortablement dans un petit cocon bien tranquille, et cultiver votre paix intérieure. 🌿🌱

Laissez aller vos pensées, qu'elles soient positives, comme négatives, interrompez pour quelques instants le bavardage intérieur et l'auto-critique (dont nous sommes de fins spécialistes !), on est là aujourd'hui pour observer ce que l'on ressent, y mettre quelques distances, et s'offrir quelques doux moments de conscience. 💕


Soyez votre meilleur(e) ami(e) !

🌸 Joli dimanche 🌸


Cliquez simplement sur l'image pour accéder à la méditation :

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©2019 by Graine de Karma