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MĂ©ditation auto-compassion

💗💗 Auto-compassion 💗💗


Retrouvez la mĂ©ditation du jour pour vous chuchoter des mots doux rien qu'Ă  vous, cultiver la bienveillance envers vous-mĂȘme, et prendre soin de vous đŸ§˜â€â™€ïž


Autorisez vous Ă  prendre quelques minutes pour vous installer confortablement dans un petit cocon bien tranquille, et cultiver votre paix intĂ©rieure. đŸŒżđŸŒ±

Laissez aller vos pensĂ©es, qu'elles soient positives, comme nĂ©gatives, interrompez pour quelques instants le bavardage intĂ©rieur et l'auto-critique (dont nous sommes de fins spĂ©cialistes !), on est lĂ  aujourd'hui pour observer ce que l'on ressent, y mettre quelques distances, et s'offrir quelques doux moments de conscience. 💕


Soyez votre meilleur(e) ami(e) !

🌾 Joli dimanche 🌾


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