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  • Graine de Karma

Exercice de conscience

🌼🌻Aujourd'hui, je regarde une fleur. 🌸🌺

Relisez cette phrase.


Aujourd'hui 🌸 . Je 🌼 . Regarde 🌺 . Une 🌷 . Fleur 🌻


Voilà, comme ça, avec grande attention. Avec conscience. Avec délicatesse. Caressez cette fleur du regard. Voyez ses couleurs, ses formes, ses textures, ses ombres, ses éléments. Voyez l'infiniment grand autour d'elle, et l'infiniment petit à travers elle. Perdez vous dans ses pétales. Plongez dans la matière, devenez cette matière. Prenez le temps, prenez l'espace mental nécessaire pour voir cette fleur dans sa globalité, sans jugement. Puis fermez les yeux. Voyez cette fleur dans votre mental. Voyez ses détails. Laissez ses couleurs vous envahir, vous habiter. Cette fleur fait partie de l'Univers, elle est l'Univers. Tout comme vous. Ressentez cette connexion.

Respirez profondément, soyez reconnaissant(e) d'être le témoin de si jolies choses, soyez reconnaissant(e) d'assister à un si beau spectacle. Il se joue continuellement autour de nous, pour peu que nous y prêtions attention. La vie est belle.


💜 Cultivons l'émerveillement 💜


Et maintenant, fleurissez cette page, partagez la photo de la fleur qui vous a inspiré pour ce moment en conscience. Et si vous n'avez pas la possibilité d'avoir une vraie fleur à proximité, ce petit exercice peut tout à fait se faire avec une simple image en support. 😍

Je commence ! ^_^ 👇


Belle journée 🌷🌻🌼🌺🌸




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