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LES ATELIERS THÉMATIQUES

Retrouvons nous ponctuellement autour du tapis pour aborder un thème spécifique. Respiration, lâcher-prise, alignement du corps, énergies, méditation, la palette d'exploration est si riche ! 

Les ateliers de 3h sont toujours ponctués par une pause gourmande agrémentée d'un thé, un moment d'échange et de partage convivial.

Apprenons à écouter notre corps, découvrons nos possibilités, nos limites, sachons entendre les messages subtils qu'il nous adresse au quotidien.

Tarif atelier de 3h : 30€/personne

Afin d'offrir un accompagnement et un suivi optimal, les places aux ateliers sont limitées. Réservez la vôtre dès à présent dans la rubrique contact, en indiquant vos prénom, nom et le titre de l'atelier souhaité.

 

Soucieuse de proposer un contenu de qualité, pertinent, juste et précis, la création d'un atelier demande (beaucoup) de temps.

Afin de me consacrer à la création des cours hebdomadaires, qui suivent eux aussi des thématiques spécifiques, il n'y aura pas d'autres ateliers thématiques sur cette fin d'année 2019. 

Ce n'est pas l'envie qui me manque, ni les idées (oh non !), juste le temps.

Je travaille dès à présent à la réalisation de tout ce que je souhaite proposer au centre en 2020.

De beaux évènements, nourrissants, enrichissants, à partager ensemble :)

Je vous en reparle très vite !

Camille

Yoga Mat and Straps
 

DERNIERS ATELIERS PASSÉS

Pour vous donner une idée des jolies choses qui se passent chez Graine de Karma :)

Image de Joyce McCown

RÉVEILLER LA COLONNE VERTÉBRALE

SAMEDI 10 AOÛT DE 14H À 17H

Image de Aaron Burden

LES ÉNERGIES AUTOMNALES 

DIMANCHE 15 SEPTEMBRE DE 9H30 À 12H30

Image de Zoltan Tasi

LES BASES DU YOGA

SAMEDI 5 OCTOBRE DE 14H À 17H

Axe central de notre corps, la colonne vertébrale n'est que peu considérée dans notre quotidien. A travers cet atelier, nous libèrerons la mobilité de la colonne et nous installerons avec confort et plaisir dans la respiration. Notre vie sédentaire et urbaine alourdit le corps et engourdit notre attention. Il est fondamental de comprendre notre dialogue avec le sol, l'espace qui nous entoure et la gravité, pour s'installer avec stabilité et aisance dans les postures, et dans notre vie quotidienne.

Chaque changement de saison correspond à des changements d'énergies dans le corps. La médecine traditionnelle chinoise nous donne de précieuses clés pour prendre soin de soi à chaque saison. Apprendre à discerner ces énergies, les accueillir, savoir quoi faire pour en tirer les meilleurs bénéfices tout en réduisant les impacts négatifs, voilà la mission de cet atelier dédié aux énergies automnales.

Un atelier qui ravira les débutants et les confirmés, pour toutes celles et ceux qui souhaitent se (re)mettre au yoga tout en douceur.
Les postures incontournables seront expliquées pas à pas, pour vous permettre de pratiquer en toute sécurité, et en toute connaissance de votre corps.

L'occasion de venir (re)découvrir cette pratique dans une ambiance conviviale et bienveillante !